Този сайт използва "бисквитки"
Използваме "бисквитки", за да персонализираме съдържанието и рекламите, да предоставяме възможности за социални медии и да анализираме трафика си. Също така споделяме информация за използването на нашия сайт на наши социални медии, рекламни и анализиращи партньори, които могат да я комбинират с друга информация, която сте им предоставили, или които са събрали от използването на техните услуги. Вие се съгласявате с нашите "бисквитки", ако продължите да използвате нашия уебсайт.
Задължителните "бисквитки" помагат за създаването на уебсайт, използвайки основните функции като навигация на страници и достъп до защитени зони на уебсайта. Сайтът не може да функционира правилно без тези "бисквитки".
DenumireFurnizorScopExpirareTip
CookieConsenthttps://albena.bg/Съхранява състоянието на потребителските "бисквитки" в този домейн1 годинаHTTP
PHPSESSIDhttps://albena.bg/Запазва състоянието на потребителската сесия за всички прегледани страници.29 дниHTTP
Статистическите "бисквитки" помагат на собствениците на уебсайтове да разберат как посетителите взаимодействат с уебсайтове, като събират и анонимно отчитат информация.
DenumireFurnizorScopExpirareTip
collectgoogle-analytics.comИзползва се за изпращане на данни до Google Analitycs за устройството и поведението на посетителя. Проследява посетителя през устройства и маркетингови канали.СесияПиксел
_gahttps://albena.bg/Регистрира уникалeн идентификатор, който се използва за генерирането на статистически данни за това как посетителя използва уебсайта.2 годиниHTTP
_gathttps://albena.bg/Използва се от Google Analytics за да ограничи честотата на заявкитеСесияHTTP
_gidhttps://albena.bg/Регистрира уникален идентификатор, който се използва за генериране на статистически данни за това как посетителят използва уебсайта.СесияHTTP
APISID, HSID, PREF, SAPISID, SID, SSIDgoogle.comСъбира информация за това как потребителя взаимодейства с услуги на Google services като Google Maps, Google Calendar, Google+ и др..2 годиниHTTP
NIDgoogle.comСъбира информация за това как потребителя взаимодейства с услуги на Google services като Google Maps, Google Calendar, Google+ и др..6 месецаHTTP
"Бисквитките" са малки текстови файлове, които могат да се използват от уебсайтовете, за да направят потребителското изживяване по-успешно.

Законът гласи, че можем да съхраняваме "бисквитките" на вашето устройство, ако са строго необходими за работата на този сайт. За всички други видове "бисквитки", ние се нуждаем от вашето разрешение.

Този сайт използва различни видове "бисквитки". Някои "бисквитки" се поставят от услуги на трети страни, които се появяват на нашите страници.

Можете по всяко време да промените или да оттеглите съгласието си от Декларацията за "бисквитките" на нашия уебсайт.

Научете повече за това кои сме ние, как можете да се свържете с нас и как обработваме личните данни в нашата Декларация за поверителност.

Плуването зарежда с енергия и здраве

arrowОбратно в Новини
0 Реакции
x
лична информация
споразумение за поверителност
Напред
x
Всички хотели
    • Всички хотели
  • Хотели Deluxe & Lifestyle
    • Maritim Hotel Paradise Blue
    • Flamingo Grand Hotel & SPA
  • Хотели Beach & Fun
    • Malibu
    • Sandy Beach
    • Flamingo
    • Villa Albena Beach
    • Kaliakra Beach
    • Laguna Garden
    • Arabella Beach
    • Laguna Mare
    • Laguna Beach
    • Kaliakra Mare
    • Kaliopa
  • Хотели Beach & Green
    • Gergana
    • Elitsa
    • Nona
    • Mura
    • Slavuna
    • Boryana
  • Хотели Aquaclub
    • Ralitsa Aquaclub
    • Ralitsa Superior
    • Vita Park
  • Хотели Smart & Easy
    • Althea
    • Villas Magnolia
    • Com
    • Kompas
    • Orchidea
    • Magnolia
    • Dobrudja
    • Panorama
    • Oasis
2
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
0
  • 0
  • 1
  • 2
0
  • 0
  • 1
  • 2
Гарантирана най-добра ценаБез скрити таксиБезплатна анулация*Възможности за трансфер
Резервирай

Приковани на ученическата скамейка или на бюрото у дома децата прекарват повече от 12 часа от денонощието в седнало положение. При възрастните статистиката не е по-обнадеждаваща. Тогава идва спортът, за да ни мотивира да се раздвижим и да размърдаме кръвта в кръвоносните си съдове. Като морска дестинация, облагодетелствана с източници на минерална вода и невероятна природа, Албена е идеалното място за упражняване на един от най-полезните спортове – плуването.

Ето 7 ползи от него, които научихме от своите приятели и партньори от Училището по плуване Grand Swimming Trainers.

1. Учи ни да пестим енергия

Може би и сами сте усетили, че във водата тялото става по-леко. Тази разлика е цели 50%. Логично разликата в теглото се отразява и на изразходваната енергия за извършване на дадена дейност – в случая за плуване. Свиквайки с плуването и пестенето на енергия при него, тялото се научава да изразходва по-малко енергия и на сушата. Работата на професионалните треньори от Училището по плуване е да ви научат как да сте активни, пестейки енергия.

2. Заздравява мускулите

Не е тайна, че плуването натоварва цялото тяло ефективно, а това води до заздравяване на мускулите. При него не се трупат огромни и неефективни мускули, а напротив – мускулната маса се разпределя равномерно и добиваме здравословен и стегнат вид, които още веднъж затъврждава предимствата на плуването пред много други спортове.

3. Помага на сърцето

Едно от най-добрите кардио упражнения, които можем да подарим на тялото си, е точно плуването. Като аеробичен спорт то кара сърцето ни да работи по-ефикасно и да изпомпва по-голямо количество кръв, която достига до всеки мускул в тялото ни. Треньорите от Училището по плуване ще ви помогнат да поддържате добра форма, докато се отпускате във водата.

4. Регулира телесната мазнина и холестерола

Колкото и да се опитваме да скрием желанието си да изглеждаме добре, здравословното тегло е важно, а поддържането му е в пъти по-приятно, когато се случва, плувайки в минерален басейн. Контролирането на нивата на холестерола е от съществено значение за доброто здраве и поддържането на тонуса ни.

5. Подобрява мозъчната дейност и редуцира стреса

В борбата срещу стреса обикновено ние сме губещите. Той е в автомобилния трафик, в офиса, на опашката в супермаркета, в новинарската емисия – поглъща ни и нямаме друг избор освен да потърсим бягство от него. Един от най-добрите начини да се отпуснем и да забравим за стреса е плуването. Също като делфините, при хората то развива мозъчната дейност и освобождава излишното напрежение.

6. Води до по-дълъг живот

Плуването е не просто спорт, но и начин да живеем по-дълго и щастливо. Проучване на университета в Северна Каролина сочи, че плуващите хора имат 50% по-малка вероятност да починат на ранна възраст. Предвид всички негови ползи за здравето, не е изненада, че плуването води до по-дълъг и пълноценен живот.

7. Възпитава и забавлява

Плуването изисква самодисциплина и отдаване, което изгражда полезни черти на характера. Освен това, често практикувано в малки групи, то изгражда приятелства за цял живот. Общите интереси свързани с водния спорт карат малки и големи да общуват често и така да се сближават. Общуването на живо в XXI век е ценност, а плуването определено не върви ръка за ръка със смартфона, но определено работи в приятна компания.

Ако още търсите причини да се запишете в нашето училище по плуване Grand Swimming Trainers, можете да разгледате снимките от Коледното парти, на което отличниците се позабавляваха докато демонстрираха наученото от любимите си треньори.

 

Подобни статии
Получавайте последните новини и оферти направо във вашата пощенска кутия
Абонирай се