Acest site utilizează cookie-uri
Folosim cookie-uri pentru a personaliza conținutul și anunțurile, pentru a oferi funcții de rețele sociale și pentru a analiza traficul. De asemenea, le oferim partenerilor de rețele sociale, de publicitate și de analize informații cu privire la modul în care folosiți site-ul nostru. Aceștia le pot combina cu alte informații oferite de dvs. sau culese în urma folosirii serviciilor lor. În cazul în care alegeți să continuați să utilizați website-ul nostru, sunteți de acord cu utilizarea modulelor noastre cookie.
Cookie-urile necesare ajută la a face un site utilizabil prin activarea funcţiilor de bază, precum navigarea în pagină şi accesul la zonele securizate de pe site. Site-ul nu poate funcţiona corespunzător fără aceste cookie-uri.
DenumireFurnizorScopExpirareTip
CookieConsenthttps://albena.bg/Stochează statutul de consimțământ al utilizatorului pentru domeniul curent1 anHTTP
PHPSESSIDhttps://albena.bg/Păstrează starea sesiunii de utilizatori între solicitările de pagină.29 zileHTTP
Cookie-urile de statistică îi ajută pe proprietarii unui site să înţeleagă modul în care vizitatorii interacţionează cu site-urile prin colectarea şi raportarea informaţiilor în mod anonim.
DenumireFurnizorScopExpirareTip
collectgoogle-analytics.comFolosit pentru a trimite date către Google Analytics despre dispozitivul și comportamentul vizitatorului. Urmareste vizitatorul pe dispozitive cat și pe canale de marketing.SessionPixel
_gahttps://albena.bg/Înregistrează un ID unic care este utilizat pentru a genera date statistice despre modul în care vizitatorul folosește site-ul web.2 aniHTTP
_gathttps://albena.bg/Utilizat de Google Analytics pentru a reduce rata solicitărilorSessionHTTP
_gidhttps://albena.bg/Înregistrează un ID unic care este utilizat pentru a genera date statistice despre modul în care vizitatorul folosește site-ul web.SessionHTTP
APISID, HSID, PREF, SAPISID, SID, SSIDgoogle.comRetine informatii despre interactiunea utilizatorului cu servicii Google precum Google Maps, Google Calendar, Google+ etc.2 aniHTTP
NIDgoogle.comRetine informatii despre interactiunea utilizatorului cu servicii Google precum Google Maps, Google Calendar, Google+ etc.6 luniHTTP
Cookie-urile sunt mici fişiere de text ce pot fi utilizate de către site-urile web pentru a face utilizarea lor mai eficientă.

Legea stipulează că putem stoca cookie-uri pe dispozitivul dvs., în cazul în care ele sunt strict necesare pentru operarea acestui site. Pentru toate celelalte tipuri de cookie-uri avem nevoie de permisiunea dvs.

Acest site utilizează diferite tipuri de cookie-uri. Unele cookie-uri sunt plasate de către servicii părţi terţe care apar pe paginile noastre.

Puteți, în orice moment, să modificați sau să vă retrageți acordul din Declarația privind modulele cookie de pe website-ul nostru.

Aflați mai multe despre cine suntem, cum ne puteți contacta și cum procesăm datele personale în Politica noastră de confidențialitate.

Protejați-vă sănătatea stimulându-vă imunitatea la sauna

arrowÎnapoi la Noutăți
0 Reacții
x
Informații personale
Acord de confidențialitate
Continuă
x
Toate
    • Toate
  • Hoteluri Deluxe & Lifestyle
    • Maritim Hotel Paradise Blue
    • Flamingo Grand Hotel & SPA
  • Hoteluri Beach & Fun
    • Malibu
    • Sandy Beach
    • Flamingo
    • Villa Albena Beach
    • Kaliakra Beach
    • Laguna Garden
    • Arabella Beach
    • Laguna Mare
    • Laguna Beach
    • Kaliakra Mare
    • Kaliopa
  • Hoteluri Beach & Green
    • Gergana
    • Elitsa
    • Nona
    • Mura
    • Slavuna
    • Boryana
  • Hoteluri Aquaclub
    • Ralitsa Aquaclub
    • Ralitsa Superior
    • Vita Park
  • Hoteluri Smart & Easy
    • Althea
    • Villas Magnolia
    • Com
    • Kompas
    • Orchidea
    • Magnolia
    • Dobrudja
    • Panorama
    • Oasis
2
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
0
  • 0
  • 1
  • 2
CEL MAI BUN PREȚ GARANTATFĂRĂ TAXE ASCUNSEANULARE GRATUITĂ*POSIBILITATE DE TRANSFER
Rezervă

Protejați-vă sănătatea stimulându-vă imunitatea la sauna

Efectele pozitive ale saunei sunt incontestabile. În momente ca acestea, este extrem de important să ne ajutăm sistemul imunitar.

Descoperiți cum tratamentul cu saună și vapori de sare susțin sistemul imunitar și vă poate proteja de infecții!

 

Cursul tipic al coronavirusului:

Coronavirusurile sunt inițial foarte asemănătoare cu răcelile obișnuite, afectând mai întâi gâtul și tractul respirator superior. Agentul patogen infectează celulele și ajunge în tractul respirator inferior, afectând plămânii în trei faze:

 

- virusul se înmulțește iar în a doua fază, provoacă o reacție puternică a sistemului imunitar, care, la rândul său, în unele circumstanțe, distruge țesutul pulmonar, ca urmare se poate dezvolta pneumonia.

Cea mai bună prevenire împotriva coronavirusului este un stil de viață sănătos. Acest lucru presupune, probabil, trei lucruri: sport, o dietă echilibrată, regenerare și relaxare, pe care le puteți face cu o vizită la saună. Ceea ce nu-i place virusului este aerul cald din saună. Prin urmare, a lua o saună la o temperatură ridicată de 80-90 grade și a inhala aerul cald este foarte util. Vizitele periodice vor consolida sistemul imunitar, astfel încât corpul dumneavoastră se va putea proteja mai bine de viruși și posibile răceli.

 

Beneficiile Saunei:

Beneficiile pentru sănătate ale saunei sunt diverse. Nimic nu este mai regenerativ și mai sănătos decât transpirația profuză în fiecare zi. Nu doar că toxinele părăsesc corpul, dar și tensiunea musculară slăbește. Desfaceți-vă mușchii, relaxați-vă psihic, ieșiți relaxați, revitalizați și pregătiți-vă pentru tot ceea ce vă va aduce noua zi.

Câteva minute pe zi este tot ceea ce vă trebuie să arăți și să vă simțiți mai bine. Răspunsul organismului la o căldură blândă și constantă este extrem de benefic. De aceea, tot mai mulți medici recomandă sauna ca metodă de prevenire și chiar de tratament pentru diverse boli.

 

  • Sauna îmbunătățește starea generală de sănătate și bunăstare

Nu este surprinzător faptul că persoanele care vizitează sauna spun cp acesta este metoda numărul unul pentru reducerea stresului. Cercetările medicale demonstrează că stresul din viața de zi cu zi ne poate afecta sănătatea. De fapt, majoritatea bolilor sunt datorate stresului. Căldura din saună reduce stresul în multe feluri. Acesta este un spațiu cald, liniștit, fără zgomot și cu lumină moale. Intrarea în saună este ca și cum ați închide ușa către altă lume. Căldura din saună relaxează mușchii corpului, îmbunătățește circulația sângelui și stimulează eliberarea de endorfine, cunoscută și ca hormonul fericirii.

 

  • Sauna ajută la o recuperare mai rapidă după o activitate fizică intensă.

Sauna relaxează mușchii și calmează durerea atât în ​​mușchi, cât și de articulații. Endorfinele eliberate din organism de căldura puternică a saunei pot avea un efect ușor calmant, plăcut, ceea ce duce la reducerea durerilor articulare și musculare cauzate de exerciții fizice. Pe măsură ce temperatura corpului crește, vasele de sânge se dilată și circulația sângelui în organism devine mai activă. Acest flux de sânge crescut la rândul său accelerează procesul natural de vindecare a organismului.

 

  • Sauna curăță toxinele din organism provocând transpirația organismului.

 

Principala funcție a transpirației este răcirea corpului. Deși transpirația constă în 99% apă, transpirația profundă într-o saună poate ajuta la reducerea nivelului de plumb, cupru, zinc, nichel, mercur și alte substanțe chimice - acestea fiind principalele toxine care se acumulează în organism doar din interacțiunea noastră cu viața de zi cu zi. Sauna este probabil cel mai bun mod de a vă relaxa și detoxifica corpul.

 

  • Sauna ajută la tratarea bolilor.

 

Cercetările medicale arată că sauna poate reduce semnificativ riscul de răceală și gripă. În timp ce vă bucurați de căldura și lumina moale din saună, corpul dumneavoastră produce celule albe din sânge mai rapid, ceea ce ajută la lupta împotriva bolilor și ajută la uciderea virusurilor. Sauna poate ameliora simptomele neplăcute ale congestiei sinusului de răceli sau alergii - în special atunci când este utilizată cu aburi.

 

  • După saună dormim mai bine

 

Căldura din saună ne ajută să ne relaxăm și să reglementăm nivelul de cortizol din sânge. Cortizolul este hormonul eliberat atunci când ne expunem la stres, iar nivelul extrem de ridicat de cortizol poate duce la mai multe probleme de sănătate, cum ar fi scăderea imunității și calitatea scăzută a somnului. Sauna nu doar că reduce nivelul de cortizol, dar ajută și la sintetizarea serotoninei - hormonul care joacă un rol important în reglarea agresiunii, a temperaturii corpului, a stării de spirit, a somnului, a coagulării sângelui, a sexualității și a apetitului. De asemenea, aceasta are legătură și cu îmbătrânirea, învățarea și memoria. Nivelurile scăzute de serotonină pot fi cauza unui comportament agresiv, depresie clinică, migrene, stomac supărat și diverse afecțiuni nervoase.

În același timp, temperatura corpului și endorfinele cresc seara și scad înainte de culcare. Această scădere lentă și relaxantă a endorfinelor este esențială pentru facilitarea somnului și îmbunătățirea calității acestuia.

 

  • Sauna îmbunătățește felul în care arătăm

Căldura din saună favorizează curățarea pielii. Transpirația cauzată de aerul cald stimulează regenerarea celulelor, precum și formarea de noi celule. Bacteriile de pe piele mor, porii se deschid iar circulația în capilare se îmbunătățește.

Procesul de transpirație necesită o cantitate semnificativă de energie, această energie este obținută prin absorbția grăsimilor și carbohidraților din organism - un proces care arde calorii. De aceea, saunele nu doar promovează o stare musculară bună, dar ajută și la pierderea în greutate.

Trăiți activ, aveți grijă de corpul dumneavoastră și oferiți odihnă minții. Acest lucru vă va ajuta la creșterea imunității și la prevenirea bolilor. Aveți grijă de voi în acestă perioadă extremă și riscantă, relaxațându-vă în saună - un mod plăcut și fără stres pentru un corp sănătos și o minte reînvigorată.

Articole similare
Primește ultimele știri și oferte livrate direct în căsuța de e-mail
Mă abonez